ANTISTRESNI PROGRAM

Moderen način življenja, virus COVID-19 in s tem povezan nezdrav življenjski slog nas preganja v stresne situacije. Stres ima posledice. Veliko stresa negativno vpliva na naše počutje in odnose ter povzroča številne bolezni ter tudi psihične motnje. Obvladovanje stresa je nujno za preživetje in kakovostno življenje.

Zato smo v Lesportu razvili nov antistresni program, kjer bodo udeleženci okrepili imunski sistem, osvojili ustrezne tehnike za zmanjševanje stresnih situacij in samoregulacijo telesa ter duha.

Antistresni program traja 24ur in vključuje:

– teoretična spoznanja in izmenjavo izkušenj,

– individualno osebnostno svetovanje,

– pristope in strategije za spoprijemanje s stresom,

– energijske vaje,

– specialne kineziološke vaje za razvoj moči,

– dihalne vaje in druge sprostitvene tehnike.

Pohitite s prijavami, saj začnemo že 13.1.!

Več informacij in prijave zbiramo na info@lesport.si ali 041 655 300 – v kolikor se ne oglasimo takoj, vam vrnemo klic! 🙂

 

Se vidimo v Lesportu!