Osebni programi

Vse na enem mestu

Pri nas naključij ne poznamo. Zagotavljamo individualno obravnavo in prisluhnemo vašim željam.

V Lesport centru se poslužujemo strokovne in celostne obravnave posameznika. Sodelovanje strokovnjakov iz različnih področij je celovit pristop, ki zagotavlja dolgoročni uspeh in trajno zadovoljstvo.

Osebni trener ali kineziolog prisluhne vašim željam, pomaga določiti ključne cilje, načrtuje in vas spremlja skozi osebni program ter spodbuja k vsestranskem napredovanju.

Dietetik ovrednoti vaše prehranjevalne navade, analizira obstoječe prehransko stanje in ter načrtuje ustrezne jedilnike, ki temeljijo na priporočilih zdrave ter uravnotežene prehrane = prehransko svetovanje. 

Maser poskrbi, da se vaše telo pospešeno regenerira, sprosti in olajša mišično napetost s športno in klasično masažo, kar posledično privede do izboljšanja psihofizičnega počutja. S Trigger point terapijo pa stimulira najbolj bolečo točko v mišici.

Fizioterapevt priskoči na pomoč, ko gre za različna bolečinska stanja. S terapevtskimi programi vam lajša bolečine, krepi mišice, obnavlja gibljivost sklepov in s strokovnimi prijemi poskrbi, da ste nazaj na nogah v čim krajšem možnem času = (post)rehabilitacija.

Kje vam lahko ekipa Lesport strokovnjakov pomaga?

  1. Izboljšanje telesne drže in gibalne zavesti (preventivno – korekcijska vadba)
  2. Izboljšanje telesne zmogljivosti (moč, vzdržljivost, gibljivost)
  3. Preoblikovanje telesa (manj maščob – več mišic, športna – zdrava postava)
  4. Sprostitev in regeneracija (masaža, sproščanje v bazenu, naravni smoothie in kotiček za branje v Lesport baru)
  5. Prehransko svetovanje
  6. Postrehabilitacija

 

Kateri osebni program se izbrati?

 
1. Individualna vadba 1 : 1 s kineziologom oz. osebnim trenerjem ali 
2. Individualna vadba v manjši skupini 1 : 2, 1 : 3, 1 : 4 (2-4 osebe) s kineziologom oz. osebnim trenerjem, kjer vadite v družbi partnerja, prijateljev, novih poznanstev, itd.
 
Pomoč strokovnega kadra je nenadomestljiva, predvsem na začetku vadbenega procesa, saj sta demonstracija in nadzor izvedbe posameznih vaj zelo pomembna za vaš napredek in učinkovitost vadbe.

 

Kakšni bodo vaši rezultati?

 

Izboljšanje splošnega počutja

Korekcija telesne estetike

Optimizacija telesne drže

Okrepitev imunskega sistema

Dvig življenjske energije

Dvig delovne učinkovitosti

logo-icon

Osebno trenerstvo

INDIVIDUALNO 1:1 ali manjša skupina (2-4 osebe):
  • Po dogovoru

60′ individualne vadbe s kineziologom/ osebnim trenerjem za fitnes, plavanje, tek, itd.

Le Start

INDIVIDUALNO 1:1 ali manjša skupina (2-4 osebe):
  • Po dogovoru
  • Posvet
  • Program vadbe
  • 60' individualne vadbe s kineziologom/ osebnim trenerjem

Le Active 10/20

INDIVIDUALNO 1:1 ali manjša skupina (2-4 osebe):
  • Po dogovoru
  • Posvet
  • Analiza začetnega stanja
  • 10 ali 20x 60' individualne vadbe s kineziologom/ osebnim trenerjem
  • Program vadbe (60/120 dni)
  • Analiza začetnega stanja

Cenik

Osebno trenerstvo

30/uro
  • Individualno 1:1
  • Vadba v družbi 2-4 osebe
  • 18€/uro

Le Start

45
  • Individualno 1:1
  • Vadba v družbi 2-4 osebe
  • 30€/paket

Le Active 10

275
  • Individualno 1:1
  • Vadba v družbi 2-4 osebe
  • 165€/paket

Le Active 20

500
  • Individualno 1:1
  • Vadba v družbi 2-4 osebe
  • 300€/paket

SIMPLE. WE GO THE EXTRA MILE FOR YOU.