LE BODY
inštruktorji:
Laura Zendzianowsky, Suzy Željkovič
Vadba za moč, ki temelji na osnovnih vajah z lastno težo in zahteva minimalno opremo (calisthenics). Ta vadba bo okrepila vse velike mišične skupine, prav tako tudi trup, saj imajo te mišice ključno vlogo za stabilizacijo telesa pri tovrstnih vajah. Pridobili boste na moči, mišični masi ter naučili vas bomo obvladati svoje telo v prostoru in času. Izbor vaj prilagajamo glede na stopnjo vaše pripravljenosti. Dobrodošli prav vse ženske in vsi moški, ne glede na trenutno stanje vaše pripravljenosti.
Kako vem, da je kalistenični trening pravi zame? Poskusite ga!
