NOVO! SKUPINSKA VADBA DO 5 OSEB

HEJ HEJ,
z ekipo Lesport Lucija smo se odločili ponuditi skupinsko vadbo do 5 oseb – Le Cross Lucija, in sicer VADBO ZA MOČ IN GIBLJIVOST z uporabo funkcionalnih pripomočkov. 

KAKO BO VADBA POTEKALA?
Gre za funkcionalno krožno vadbo po postajah (ALL in ONE). Med vadbo izvajamo vaje s prosto telesno težo in uporabljamo različne vadbene rekvizite (proste uteži, Kettlebell uteži, TRX trakove, kardio naprave). Izboljšujemo motorične sposobnosti, kot so: moč, vzdržljivost, hitrost, ravnotežje, koordinacija in gibljivost. Vadbo zaključimo z raztezanjem in umiritvijo.
 
KJE?
Skupinska vadba bo potekala v fitnesu Lesport Lucija (Rezidenca Park Lucija, Obala 144).
KDAJ?
Začnemo decembra ali januarja oz. po dogovoru.
Izbrati je možno dopoldanski ali popoldanski termin (2x/ teden) in sicer:
  • DOPOLDANSKI: torek in četrtek ob 7:00 ali ob 9:00,
  • POPOLDANSKI: ponedeljek in sreda ob 17:00 ali ob 18:00.
Ponudili smo dve različni uri začetka vadbe, da vidimo kaj vam bolj ustreza.
ZA KOGA je skupina primerna?
Vadba bo vodena več stopenjsko, kar pomeni, da bodo prikazane lažje, srednje in težje zahtevne vaje. Zato lepo vabljeni začetniki kot že izkušeni (ženske in moški), ki si želite nadzorovane vadbe v prijetnem vzdušju. Gre za funkcionalno vadbo v manjši skupini pod nadzorom osebne trenerke, ki vas bo naučila pravilne izvedbe vaj, sestavila in vodila trening ter motivirala, ko bo to potrebno! 🙂
 
CENA?
Cena za 2x/teden znaša 63eur/ mesec.
V kolikor vas vadba zanima, prosimo za odziv in predloge na info@lesport.si.
Že decembra si želimo sestaviti dopoldansko in popoldansko skupino 🙂
Lepo pozdravljeni,
Leni in Ekipa Lesport